Aktuelle Events

21. März

19:30 - 21:00

Happy Hips

Freut euch auf mein beliebtes Hüft-Spezial in einem neuen Gewand! Die Hüfte ist nicht nur entscheidend für unsere Mobilität, sondern auch der Ort, an dem viele Emotionen gespeichert sind.

Oft gibt es dort einiges zu lösen, was unser Leben leichter und angenehmer macht. Wir bleiben auf der Matte und mobilisieren, öffnen und dehnen ausgiebig unsere Hüften!

20 €

02. Mai

19:30 - 20:30

Stretching

In diesem Kurs machen wir uns gaaaaanz lang. Hüfte öffnen, Beine dehnen, Spagat üben ist angesagt!
Wir bleiben auf der Matte und entdecken unsere Grenzen neu.

20 €

16. Mai

19:30 - 20:30

Klangbad

Tauche ein in ein wunderbares Klangerlebnis. Polina bringt ihre Klangschalen zum Singen und dich in die Entspannung.

22 €

6. Juni

19:30 - 20:30

Tibetisches Heilyoga - Glücklicher Geist im gesunder Körper

Dieser Kurs wird etwas ganz besonderes! In Anlehnung an die Lehren des Tantra-Yama-Buddhismus mehren wir unseren innerem Wohlstand (Gesundheit)
Unser Programm umfasst folgende Praktiken:

Atmung: Gemeinsam werden wir die kraftvolle 9-Runden-Atmung praktizieren, um unsere Lebensenergie zu stärken und zu harmonisieren.

Körper: Wir werden uns der 5-Elemente-Übungen widmen, um unseren Körper zu kräftigen und seine natürliche Balance wiederherzustellen.

Geist: Durch Achtsamkeitsmeditation werden wir unsere Gedanken beruhigen und einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit kultivieren.

Durch diese ganzheitlichen Praktiken gleichen wir unsere Energiekanäle aus und lösen sanft Blockaden auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene.

20 €