Die Kurse sind geeignet für Anfänger mit guter körperlichen Konstitution und Fortgeschrittene. Damit sich dabei niemand unter- oder überfordert fühlt, gibt es die Haltungen in unterschiedlichen Varianten. Bestimme selbst wie weit Du gehen möchtest.
Wähle im Tuch oder auf der Matte einfach Deine Option!