Durch die niedrige Tuchstellung und die passiven Haltungen, die lange gehalten werden, bietet sich die Möglichkeit nach innen hineinzuspüren und loszulassen. Dabei findet eine sanfte Mobilisation des Körpers statt und eine Dehnung bzw. Öffnung einzelner Körperregionen, wie Hüfte, Schulter, Herz usw. Im Besten Fall können Beschwerden im Rücken, Nacken und Hüfte gelindert werden, der Geist kommt zur Ruhe und die Seele fühlt sich im eigenen Körper wohl
Diese sanfte Bewegungsform gibt es nun auch im Yoga Room!
